Pratique manuelle d'origine Japonaise qui vise à maintenir l'équilibre physique , émotionnelle et énergétique dans le corps.
"SHI" signifie doigts , "ATSU" signifie pression , et c'est en effet avec mes doigts et particulièrement mes pouces que j'effectue des pressions plus ou moins appuyées , plus ou moins maintenues , le long des méridiens , petits canaux invisibles dans lesquels circulent l'énergie .
Le SHIATSU est intimement lié au concept d'énergie vitale issue de la médecine traditionnelle chinoise .
Cette énergie vitale peut être en excès ou à défaut, et ce déséquilibre d'énergie va provoquer un déséquilibre dans le corps ou dans l'esprit qui va favoriser l'apparition de symptômes.
Les Katas ,enchainements des manoeuvres (pressions , étirements ...) le long des méridiens , permettent de retrouver une homogéneïté d'un point de vue physique , énergétique et psychique.
Au niveau physique , le Shiatsu apporte un état de détente et de bien être au niveau musculaire , apaise les tensions , diminue les douleurs et stimule les défenses immunitaires .
Il va aussi aider à détendre l'esprit et de lutter contre le stress et l'anxiété, il permet d'être mieux dans sa peau , d'avoir une meilleur conscience de son schéma corporel.
Isabelle Laading dit joliment "le Shiatsu fait cheminer "
Au niveau énergétique, il permet la libre circulation de l'énergie vitale et la dynamisation du processus inné d'auto-guérison du corps.
Le shiatsu met le doigt véritablement là où ça fait mal , en s'attaquant aux causes et non aux symptômes , les effets bénéfiques peuvent parfois se faire un peu attendre pendant 2 à 3 jours avec certains désagréments ,signe que le corps se libère.
une image pour vous aider à comprendre , le corps est comme un lac , lorsqu'un travail en profondeur y est effectué ,cela peut faire des vagues .
Ses domaines d'applications sont donc divers et variées , des douleurs physiques aux états d'âme.
Il se révèle d'ailleurs trés efficace à titre préventif ( aux changements de saisons par exemple)afin de conserver un équilibre physique et psychique.
La séance dure en moyenne 1h15 et s'effectue au sol la plupart du temps en restant habillé ( tenue confortable)